|
|||||||
| פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
03-05-11, 00:43
|
#6 |
|
Chuck Norris's Apprentice
|
תתייעץ עם רופא לפני שאתה ממשיך, בתכנית יש לחץ תוך בטני די גבוה ברוב התרגילים, אם יש לך הרנייה/בקע/קילה יש סיכוי שלחץ תוך בטני בתרגיל רק ירחיב את הבקע/יחמיר את המצב, קודם כל תתייעץ עם רופא ותסביר לו את המצב: שהתרגילים שאתה עובד בהם הם תרגילים שמטבעם יש לחץ תוך בטני גבוה וגם לחץ דם שעולה בצורה אגרסיבית בזמן הסט
__________________
 SHUT UP AND SQUATStarr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| עזרה דחופה :( | tuli10 | אימונים | 9 | 22-02-09 19:28 |
| עזרה דחופה!! | אור_א | פיתוח גוף-כללי | 6 | 04-10-08 15:18 |
| עזרה בשינוי תוכנית עזרה דחופה | r.b.y | אימונים | 3 | 31-03-08 16:53 |
| עזרה דחופה:) | m-gal | תזונה ותוספים | 5 | 24-03-08 04:05 |
| Icq עזרה דחופה | Naor Pinto | פיתוח גוף-כללי | 6 | 17-02-07 19:51 |
תצוגה בשכבות