|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
06-05-11, 04:50
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
לעלות במשקל
שלום.
אני בן 25. מתאמן בחדר כושר מזה שנים... אני רזה מאד. שוקל 49 - 48ק"ג גובהה 1.71 אני לא מצליח לעלות במשקל ואני יחסית אוכל סדיר..שבע מהר רק.. מה אוכל לעשות בכדי לעלות למשקל תקין של 65 ק"ג עד 70... באופן מהיר ובהדרגה. תודה רבה!!!! |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| כשל בss לעלות משקל? | Ballantine | אימונים | 4 | 29-01-10 15:20 |
| בקשה מעלוש או zed | amir717 | פיתוח גוף תחרותי | 3 | 02-05-09 18:40 |
| לעלות במשקל | dvivon | תזונה ותוספים | 1 | 02-09-08 05:05 |
| לעלות במשקל | GEVER | אימונים | 3 | 27-08-07 18:25 |
| אפשר לעלות במסת שריר בלי לעלות באחוזי שומן | PcGunMan | תזונה ותוספים | 48 | 10-09-06 12:06 |
תצוגה בשכבות