רוצה לחטב את הגוף - עזרה

[!Demon!]

פורסם במקור על ידי igor

אתה לא יכול לחטב וגם לפתח שריר. אבל אתה יכול לפתח שריר ולעשות אירובי כדי להוריד שומן. ואל תוכל שומן כי הוא משמין x:

אירובי במסה לא יעזור לשרוף שומן..גם אם תיהיה על דפקים נמוכים , זה פשוט לא עובד ככה...אתה תשרוף שומן ,
אבל אתה על חיובי יותר יאגר כשומן,ואז מה שיקרה זה שלא תיהיה על חיובי ...בקיצור לא עובד.
פשוט לעשות פלוס לא גדול מדי וכמה שפחות פרוקטוז, שחוץ מלהגדיל תבטן לא עושה הרבה.


ובכללי, אני לא מבין מה הקטע של להגיד שכדי להרזות צריך להוריד פחמימות?זה פשוט שטות.
אפילו דל פחמימה לאנשים על אחוז שומן נמוך היא לא תמיד יותר טובה, ותכלס חוץ מטיפה נוזלים ,ההבדל בפעולת הגוף והרזיה הוא דל או לא דל ,אין באמצע(מתחת ל100 גרם פחמימה ומעל , חוץ מזה אין הבדל נגיד 200 או 300 גרם)