|
|||||||
| פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
15-06-11, 21:04
|
#5 | |
|
הרס רש"י שליטא
|
ציטוט:
המטרה שלך היא לא לשבור את קו עמוד השדרה כשאתה עומד בסקוואט (אלכסון קדימה) ע"י מבט קדימה במקום אלכסון קדימה שמישר קו עם עמוד השדרה. בהתחלה קשה להתרגל אבל מסתדר דיי מהר.
__________________
We've come to squat so run and hide  .You bicep freaks must step aside |
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| תפוס לי צד ימין של הגב למעלה | rani86 | פיתוח גוף-כללי | 2 | 18-02-09 18:19 |
| [שאלה] לעבוד על החזה בזוית שהרגליים למעלה וראש למטה | BodyBone | אימונים | 8 | 11-01-09 22:17 |
| אימון למעלה מ90 דקות | guyhazi | אימונים | 11 | 15-11-08 21:41 |
| יש לי כבר הרבה זמן כאבים בין החזה למעלה כזה לבין הכתף... | The Tiger | פציעות ספורט | 7 | 28-04-07 22:30 |
תצוגה בשכבות