|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#7 |
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
|
![]() קודם תודה על התגובות
אני מתאמנת חזק ממש על כול שריר בי 12-16 סטים ומשקלים כבדים אחרי שאני עובדת על שריר קשה לי לעבוד בצורה טובה על שריר נוסף רציתי לדעת האם כדי לי לעבוד כול יום על שריר אחד + אירובי או בכול זאת להמשיך בתוכנית שלי Abc אני מתאמנת כבר 8 שנים תודה
__________________
mmm |
![]() |
![]() |