|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
07-03-07, 20:24
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
תתחיל עכשיו באיזה תוכנית עצבנית של עליה במאסה, אולי עדיף שתשתמש באבקת חלבון כדי לא לעלות באחוזי שומן מיותרים, חודש-חודשיים לפני הקיץ תתחיל חיטוב ותמשיך עם אימוני המאסה, כמובן אל תרד מטווח ה10 חזרות, ותאכל הרבה חלבונים!!!!
בהצלחה!! |
|
|
תצוגה בשכבות