|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
28-06-11, 09:44
|
#9 |
|
חבר מתחיל
|
אני מתאמן בבית ומזאת אומרת מסה, כח, חיטוב. אני לא יודע. מה שאני רוצה זה שיהיה לי שרירים חזקים (לא סתם מנופח) ולפי מה שהבנתי אני צריך לאכול בכדיי שיהיה לי מה להפוך לשרירים. אז ביקשתי תפריט שמתאים.. תודה! :d
|
|
|
תצוגה בשכבות