|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
06-07-11, 10:24
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אם אתה לקוח של ישראלבודי אז פשוט תרים טלפון ותתייעץ, הכי פשוט.
יכולים להיות הרבה סיבות תכתוב את התפריט שלך, ומה אתה אוכל כל יום בדיוק(אפילו הדברים הקטנים, אם זה איזה עוגיה בין לבין או עוד פרי\סנדוויץ' בעבודה) ונראה אולי נמצא את הבעיה כמובן שאם כתוב לך לעשות 40 דק' הליכה ביום ואתה לא עושה את זה, אז אתה בעצם מאבד את ה400 קלוריות גרעון היומי.. ש400 קלוריות כפול מס' האימונים שלך כפול 3 חודשים = מספר לא מבוטל של קלוריות (כל 7אלף = קילו ד"א) |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| איך התפריט ?? עלייה במאסה .. | רמי123 | תזונה ותוספים | 12 | 06-11-08 18:56 |
| מה אתם אומרים על התפריט עלייה במסה הזה לגביי? | MaDog | תזונה ותוספים | 4 | 30-09-07 17:21 |
| להקשיב לבטן למרות התפריט? | rg12 | תזונה ותוספים | 7 | 08-02-07 17:05 |
| איך התפריט הזה? (עלייה במאסה נקייה ללא שומן) | nevov | תזונה ותוספים | 12 | 03-12-06 23:38 |
| חדש פה!! מבקש חוועת דעת על התפריט שלי (עלייה במסה) | t.k19 | תזונה ותוספים | 1 | 04-11-06 17:13 |
תצוגה בשכבות