|
|||||||
| פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-07-11, 00:27
|
#3 |
|
הרס רש"י שליטא
|
משהו קטן שאולי יעזור לך וכן עזר לי, זה לרדת קצת יותר לאט, ובערך 20-30 ס"מ לפני התחתית לשחרר כדי לקבל את הבאונס חזרה למעלה. הירידה האיטית יותר עוזרת לך בכללי לשלוט יותר על הטכניקה, ובין היתר לשמור על הברכיים ולא זורקת אותן קדימה. השחרור לפני התחתית מחזיר לך את הבאונס.
__________________
We've come to squat so run and hide  .You bicep freaks must step aside |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| עזרה בטכניקה - ועוד משהו קטן | nadavmoore | פורום אימוני כוח | 3 | 26-01-11 15:36 |
| כמה שאלות בקשר לסקוואט ועזרה בטכניקה | digidigi | אימונים | 0 | 12-12-10 22:13 |
| בעיה בטכניקה בסקוואט אני כבר מיואש... | The-One | אימונים | 25 | 10-11-08 21:18 |
| אימון בטכני | Mad_dog | אימונים | 2 | 15-07-08 22:21 |
| ישר ביטני? | ELIRAN | אימונים | 4 | 02-06-07 20:01 |
תצוגה בשכבות