|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
08-03-07, 20:17
|
#3 |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
אם אתה עושה דרוף סט תעשה אותו כתרגיל אחרון. אני עושה מידי פעם דרוף סט אבל בסוף כי אם אני התחיל איתו אין מצב שאני הצליח לעשות עוד תרגיל אבל מה שאתה עושה זה לא דרוף סט אתה צריך להוריד משקל לפחות שלוש פעמים
__________________
mmm |
|
|
תצוגה בשכבות