ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 16-07-11, 18:21   #3
sahar009
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2011
הודעות: 22
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי lifton צפה בהודעה
אתה לא חייב להוסיף שייק חלבון לתפריט, עם התונים שלך לא בעיה להגיע לכמות חלבון מספיקה.

לדעתי אתה צריך תפריט של לא פחות מ- 2800 קלוריות, מבחינת חלבון איזור 130 גרם חלבון.
כה אחי אבל כבר קניתי אז אני ישתמש בזה כי אני לא מצליח להגיע לכמות חלבונים

אבל יש לך איזה תפריט טובה משהוא?
sahar009 מנותק   הגב עם ציטוט
 


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
צריך עזרה, בתזונה בעיקר yarino88 תזונה ותוספים 11 03-06-11 09:51
עזרה בתזונה incognito תזונה ותוספים 3 22-02-11 01:59
עזרה קטנה בתזונה rebox תזונה ותוספים 1 26-04-08 11:02
צריך טיפה עזרה עם משקלים בתזונה בגרמים, xpl1 תזונה ותוספים 8 22-04-08 17:36
צריך עזרה בתזונה... ohadhost תזונה ותוספים 5 25-12-06 23:00


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 15:48.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים