|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
25-07-11, 21:06
|
#8 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
תרגילים עם משקל גוף יכולים לעשות תעבודה...בסך הכל מדובר בבחורה עם מסת ריר קטנה ביותר,בגלל זה אין כלכך הרבה מה לשמר ו"לתחזק" אותה די קל...
אצל נשים ההתייחסות לאחוזי שומן היא תמיד גבוהה יותר נגיד,12 אחוז של גבר יכול להיות 18-20 אצל בחורה...בערך עוד סיבה לא לרדת לאחוז שומן נמוך מדי\גרעון גדול מדי זה בגלל המחזור והבעיות שזה יכול לעשות.. שכמות השומן תיהיה סבירה גם כן...מכאן תבוא הירידה בפחמימות ... לא צריך דל או משהו... נערך לאחרונה על ידי !Demon!, 25-07-11 בשעה 21:10. |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| בקשה מכם-החלטתי להרזות. | Lior_C | תזונה ותוספים | 11 | 23-07-08 22:31 |
| אנשים רוצים לקחת לנו את החופש הגדול | benwin21 | פיתוח גוף-כללי | 13 | 11-11-07 00:54 |
| בן 17- תזונה ואימונים להרזות. | Pain_Killer12 | תזונה ותוספים | 3 | 19-08-07 09:37 |
| רוצה להרזות .... כנסווווו | doron1551 | תזונה ותוספים | 2 | 29-05-07 03:17 |
| להרזות או לעצב על השומן? | Anton | אימונים | 19 | 04-03-07 14:43 |
תצוגה בשכבות