|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-08-11, 19:20
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
לא משנה איזה תוכנית תעשה כל עוד תאכל טוב תתאמן חזק ותעלה משקלי עבודה אתה תגדל.
אני בכלל עם תלא בכל הקטע של ה ss תילך על ab 6-5סטים שריר גדול 2-3קטן לעבוד חזק וכבד תבנה תתוכנית שתיהיה מבוססת על תרגילים מורכבים.. ותתקדם במשקלים זה הכל אחי זה לא תורה מסיני פיתוח גוף תאכל תתאמן חזק ותגדל.. |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה על מולטי ויטמין למבוגרים. | Future Prophecy | תזונה ותוספים | 2 | 21-10-07 14:06 |
| ל- SuzukiR ולשאר גולשי הפורום, בקשר לחוקי הפורום | - Idan - | פיתוח גוף-כללי | 4 | 15-05-07 19:05 |
| מחר (שבת) תחרות פאוירליפטינג למבוגרים ...(איאל חסון ) | סוליקו | גלריות הגולשים | 4 | 23-12-06 01:05 |
תצוגה בשכבות