|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-08-11, 06:50
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
איך הערכים האלה לחיטוב?
משקל 71
bmr 1750 לא כולל אירובי. סה"כ באיזור ה 2000 סה"כ קלוריות 1400 חלבונים 180 פחמימות 45-50 שומנים 40 ממש לקראת סוף החיטוב נמאס כבר |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| איך הערכים האלה לחיטוב | 007noob007 | תזונה ותוספים | 0 | 07-02-11 23:13 |
| איך הערכים האלה? | Cuba | תזונה ותוספים | 20 | 11-05-10 12:55 |
| איך הערכים?? | DanD | תזונה ותוספים | 4 | 11-06-09 15:18 |
| Wtf? הערכים הגיוניים? | radio111 | תזונה ותוספים | 5 | 05-04-09 20:33 |
| מהם הערכים? | maaw | תזונה ותוספים | 5 | 24-12-08 00:36 |
תצוגה בשכבות