|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
14-08-11, 19:12
|
#11 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2011
הודעות: 137
כללי:: שחיף שלא עולה במשקל :-)
גיל:: 17
עוסק ב:: זנות
חדר כושר: בית הנוער ירושלים
|
מה אני יגיד לכם חברה אני לא יודע אם אני עולה במשקל
אני אוכל ביום 4 פרוסות עם שוקולד שזה כבר 1600 קלוריות 10 גרם חלבון (לא יודע אם זה חלבון טוב} ו יותר מ 70 גרם שומן אין לי תפריט מסה מסודר אני פשוט אוכל הרבה פרוסות אני יודע שביום אני עובר את ה 1600 bmr שלי אבל החלבונים אצלי יותר חשוב מהכול אני מגיע כבר ביום נראה לי ל 300 גרם שומן אני לא יודע כמה צריך כל כך ביום אני ביום אוכל הרבה פרוסות עם טונה בשמן,גבינה צהובה 28%שומן,חביתות,פסטרמה,מטבוחה,חומוס עם סחוג |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| משו שאני לא מבין מתוך המאמר לעליה במאסה באתר.. | The-One | תזונה ותוספים | 9 | 14-05-09 14:41 |
| 2 תרגילים שאני לא מבין | manshush | אימונים | 12 | 17-02-09 13:39 |
| משהו שאני לא מבין | Avi | פיתוח גוף-כללי | 0 | 30-01-08 22:19 |
| עזרה מבין תיכנס לא מבין פשוט אל :) | Blabla144 | אימונים | 2 | 30-12-07 22:51 |
תצוגה בשכבות