|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
21-08-11, 00:06
|
#2 |
|
חבר
|
את האמת, יש דבר כזה מסה נקייה, הרבה מהחברים בפורום או מאלה שאמרו לך "אין דבר כזה מסה נקייה"
התכוונו לכך שזה מאוד קשה להגיע לרמה הזאת כי אתה צריך את הערך הקלורי המדוייק בשבילך ולא יותר מדי ולא פחות מדי (רמה יומית מדוייקת של שומן, רמה יומית מדויקת של פחמימות וכו'...) אז ברמה העקרונית, כן זה אפשרי, וכן יש דבר כזה מסה נקייה. תהליך המסה שלך יכול להבנות ע"י תפריט מותאם לתכנית אימונים שמותאמת לך ולא צריך בשבילו גיינר.
__________________
אמרתי להקטין!!! |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| בקשר לגיינר | Ainfect | תזונה ותוספים | 16 | 19-06-09 13:31 |
| בקשר לגיינר | pris0n break | תזונה ותוספים | 6 | 07-06-08 15:20 |
| בקשר לגיינר | galdil | תזונה ותוספים | 14 | 13-11-07 19:38 |
| שאלה בקשר לגיינר | idof111 | תזונה ותוספים | 2 | 24-09-07 03:44 |
תצוגה בשכבות