|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
25-08-11, 15:09
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
התוכנית הזאת על הפנים:
איך אתה מתכוון להרים משקלים כבדים רק עם30-45 שניות מנוחה? 5 פעמים בשבוע זה יותר מידי אתה לא תצליח לתת מנוחה לשרירים כדי שיגדלו. למה פרמידה? מזה מקפיד על תזונה טובה? אתה ב500+ קלוריות מהנייטרלי שלך? אתה יכול להוריד את התרגילי בטן לפעמיים בשבוע אין צורך ב3. בקיצור: תריץ חיפוש על תוכנית starting strength היא הרבה יותר מתאימה למטרה שלך.
__________________
Do your workouts as Hell, to see Heaven |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה לגבי תכנית אימונים שקיבלתי | subi | אימונים | 20 | 11-10-08 15:57 |
| שאלה לגבי פריט עליה במסה | dekel.tomer | תזונה ותוספים | 7 | 17-10-07 17:48 |
| תכנית אימונים חדשה שלי-עליה במסה | ahtung | אימונים | 27 | 01-07-07 02:09 |
| צריך עצות לגבי תפריט עליה במסה.. | doron2400 | תזונה ותוספים | 3 | 09-11-06 06:53 |
תצוגה בשכבות