|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
09-03-07, 20:24
|
#20 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,796
כללי:: יו הפנר מה זה מי אני
גיל:: 18
עוסק ב:: חייל בקרוב
|
כי משקל לא קשור למאסה.
אני הרבה שעובדים עם משקלים ממש כבדים ולא נראים משהו, לעומתם יש כאלו שעובדים בכלל לא כבד ונראים סוסים ברמות.. ואני גם אומר את זה מנסיון, כשעבדתי כבד במונחים שלי בידיים (18 קילו לדאמבל בכל יד), כמעט ולא הייתה גדילה, הורדתי משקלים התחלתי לעבוד לאט וכמו שצריך ויש שיפור בידיים. אדון וורטקס, למה לפי דעתך צריך לעבוד כבד עם חזרות נמוכות? נמוך במשקל כבד עובד על כוח, היפרטורפיה לא דורשת את זה. |
|
|
תצוגה בשכבות