|
|||||||
| פורום לוגים מעקב אחרי התוכניות וההתקדמות שלכם מכל מקום בעל גישה לאינטרנט, עיצות מאנשים לגבי החלטות שאתם רוצים לקבל בנוגע לתוכנית, זה המקום |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
06-09-11, 20:19
|
#11 |
|
חבר פעיל לעד
תאריך הצטרפות: Dec 2010
הודעות: 620
כללי:: מסה בכל הכוח
גיל:: 15
חדר כושר: הולמס פלייס
|
סקוואט 70 3x5
היה תכלס די קל יש סרט של הסט השלישי באימוני כוח בנץ' 50 3x5 חזרה אחרונה סט אחרון עלתה בקושי, אבל עלתה דדליפט 100x5 חזרות 4-5 עלו קשה, אני חושב על להתחיל להעלות ב5 במקום ב10, אני יראה בהרגשה באימון הבא לפני הדדליפט |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| הלוג של השמן לעתיד | arad1021 | פורום אימוני כוח | 0 | 23-08-11 12:15 |
| >סדריק מקסמילאן!!! תמונות עדכניות - מר אולימפיה לעתיד!! | dethMAN | פיתוח גוף תחרותי | 12 | 07-07-10 21:11 |
| סקר למתחרים: כמה עליתם מהתחרות ומה התוכניות לעתיד? | ניגרי ענק | פיתוח גוף תחרותי | 32 | 10-09-08 16:04 |
| מר אולימפיה לעתיד. | Rendi Orton | פיתוח גוף תחרותי | 20 | 06-07-08 00:05 |
| השמן בטונה | ThaiB0X | תזונה ותוספים | 41 | 04-08-07 16:56 |
תצוגה בשכבות