|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-09-11, 19:02
|
#5 |
|
חבר מתחיל
|
תודה על העצות,אני אקח גיינר ואוסיף לו את הדברים שאמרתם.
כמה קלוריות אני צריך לאכול בשביל לעלות במסה לפי הנתונים שלי? אני לא יכול לעשות ריצה ומכשירים ברגליים,אני עושה שחייה 20 דקות בערך. 3000 קלוריות ביום יספיקו? |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה|גיינר perfect 3000 גיינר טוב? | yishai | תזונה ותוספים | 8 | 17-06-09 11:43 |
| סקר|באיזה גיינר אתם משתמשים? | lironsD | תזונה ותוספים | 15 | 27-05-09 22:41 |
| אופטימום גיינר \ הביווייט גיינר | look | תזונה ותוספים | 2 | 27-04-08 19:48 |
| גביהה | Mo$h!ko | תזונה ותוספים | 11 | 26-09-07 20:23 |
| סקר-באיזה גיינר/אבקת חלבון אתם משתמשים? | מתן18 | תזונה ותוספים | 19 | 12-07-07 22:38 |
תצוגה בשכבות