|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
13-09-11, 16:15
|
#7 |
|
חבר מתחיל
|
מכיר, ואפילו קראתי הכל. האימון נראה לי מאוד מבטיח, והבנתי שהעיקרון שלו הוא לשפר לך את הכוח כדי שאח"כ תוכל להרים יותר משקל באימונים של מסה. אבל אני מעדיף קודם לנסות את ה-ab הרגיל שלי, לראות איך אני מתקדם ובמידה ואני נתקע - אני אעבור ל-ss.
תודה רבה, עזרת לי מאוד!  |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| עזרה למתחיל - עצימות האימונים | OFERR | אימונים | 13 | 11-03-10 21:16 |
| כשל לעומת עזרה | OK. | אימונים | 6 | 07-03-09 15:24 |
| צריכת כמות חלבון ופחמימות לאחר אימון ע"פ עצימות האימון? | namo | תזונה ותוספים | 3 | 22-08-08 19:17 |
| עזרה: יחס של כמות מים(כוסות)לכמות אבקה | number1 | תזונה ותוספים | 1 | 03-10-07 08:02 |
| כמות חלבון- עזרה | shahar5505 | תזונה ותוספים | 1 | 07-11-06 18:39 |
תצוגה בשכבות