|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-09-11, 16:40
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2011
הודעות: 109
גיל:: 18
עוסק ב:: מחשוב
חדר כושר: go-active יהוד
|
בקשר לתפריט חיטוב
שלום לכולם ,
קצת שוטטתי באתר פה של ישראל בודי וראיתי תפריטים לחיטוב לאדם ששוקל 80 קילו (בול עליי , המשקל שלי ) . הראתי את התפריט למדריך במכון כושר שלי והוא אמר שזה תפריט מצויין עכשיו יש לי שאלה ששכחתי לשאול אז אשאל פה , לפי מה שהבנתי פה מהודעות ושיחות שראיתי בחיטוב כמעט ולא אוכלים , זתומרת אוכלים אבל ממש בכמויות מזעריות עם צריכת X חלבונים X פחמימות וX שומנים (כל אדם בהתאם). אני התחלתי היום את התפריט וזה לא תפריט כזה קשה ו''מרעיב'' כמו שכולם מתארים אני לא יודע אם זה הגיוני , אם אני עושה את התפריט נכון או לא (כי עשיתי קצת תחליפים) אשמח לתשובות , זה התפריט: http://www.israelbody.org/Index.asp?...ryID=94&Page=1 |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| איך הערכים לתפריט חיטוב? | conquest | תזונה ותוספים | 17 | 07-02-11 14:49 |
| עזרה בקשר לתפריט חיטוב d= | anitaFTW | תזונה ותוספים | 3 | 02-10-08 17:12 |
| בקשר לתפריט חיטוב | thepopiksmonster | תזונה ותוספים | 1 | 09-09-08 23:17 |
| תנו לי בבקשה כיוון לתפריט חיטוב | DB557 | תזונה ותוספים | 0 | 01-05-08 20:49 |
| שאלה בקשר לתפריט חיטוב | tomson22 | תזונה ותוספים | 7 | 09-09-07 20:14 |
תצוגה בשכבות