|
|||||||
| פורום לוגים מעקב אחרי התוכניות וההתקדמות שלכם מכל מקום בעל גישה לאינטרנט, עיצות מאנשים לגבי החלטות שאתם רוצים לקבל בנוגע לתוכנית, זה המקום |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
19-10-11, 00:37
|
#11 |
|
Chuck Norris's Apprentice
|
היום אימון פאמפ, בלי חגורה בלי שטויות אני אעלה סרטון גם בסוף שבוע של משקל נורמלי(142...)
סקוואט קל 2x5x110 פרס(בלי כלוב, עשיתי את הסטים מהרצפה משמע הרמתי בפאוורקלין וזה דפק אותי לגמרי אסור לזלזל) 1x4x60 2x3x60 פעם הבאה רק עם כלוב מתח עם 7.5 קילו 4x5 jm press 1x8x60 3x8x65 יצאתי מהמכון עם יד 44 מהפאמפ סרטון מהיום:
__________________
 SHUT UP AND SQUATStarr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| yeah buddy, light weight baby! | SaharKazes | פיתוח גוף תחרותי | 7 | 28-11-08 16:46 |
| Light weight baby? | QUAD-X | פיתוח גוף-כללי | 7 | 25-10-08 13:27 |
| שניצל Light | guythekiller | תזונה ותוספים | 13 | 26-08-07 23:58 |
תצוגה בשכבות