|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
22-10-11, 15:37
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
תודה רבה איגור.
אני חושב שאני יתחיל להוריד מהנפח של האימונים ויגביר את העצימות.. אני ישלב יותר תרגילים מורכבים ופחות תרגילים מבודדים כמו ידיים כמו שאמרת בהתחלה אם כל זה לא ממש יעשה הבדל אני יעבור לתכנית כוח שוב תודה ושבת שלום |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| גודל הקיבה | goldBEN | פיתוח גוף-כללי | 5 | 05-04-09 22:32 |
| קבלו את גוגל! | Elevation | פיתוח גוף-כללי | 12 | 08-05-08 20:02 |
| סדר גודל של ציט | shalom1 | תזונה ותוספים | 5 | 10-12-07 22:22 |
| היקף יד לא גודל | tom daniel | אימונים | 19 | 22-03-07 18:40 |
| חזה לא גודל:( | יוסייי | אימונים | 11 | 07-03-07 23:09 |
תצוגה בשכבות