|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
24-11-11, 17:51
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
צריך עזרה בנוגע לתפריט אישי בזמן סופי שבוע
אהלן חבר'ה
ובכן קיימתי כמה פגישות ייעוץ בישראל באדי, וחוץ מתוכנית אימונים, הכינו לי גם תפריט תזונה. התפריט שלי מתחיל מ-7 בבוקר שאני נוסע לצבא ועד הערב - שזה ארוחת ערב, וגם ארוחה לפני השינה אם יוצא. אבל התפריט לא מתממש בזמן סופי השבוע. מה לעשות בשישי - שבת, שאני קם רק בסביבות השעה 10-11 ? איך אני משלים את הפער הזה שנוצר לי במהלך היום ? למשל ביומיום, בבוקר נאמר לי לאכול חצי גביע של גבינה לבנה או קוטג', אז בשישי-שבת לאכול גביע שלם בבוקר ? דברים כאלה למשל.... אשמח לשמוע מה אתם חושבים, שבת שלום ! |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| עזרה בנוגע לתפריט | superdiv | תזונה ותוספים | 0 | 02-04-11 20:27 |
| עזרה בנוגע לתפריט+ גינר | almog262 | תזונה ותוספים | 2 | 11-12-09 09:22 |
| עזרה קטנה בנוגע לתפריט | PoPo | תזונה ותוספים | 6 | 22-07-08 18:37 |
| צריך עזרה בנוגע לתפריט | NoNick | תזונה ותוספים | 1 | 30-11-07 17:13 |
| אהלן, צריך עזרה בקשר לתפריט.. | ElFenomeno | תזונה ותוספים | 5 | 24-11-06 14:00 |
תצוגה בשכבות