|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-12-11, 04:55
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
תתאמן 4 פעמים בשבוע גם כח גם הרבה חזרות תעשה 3 פעמים בשבוע אירובי 45 דקות בערך ריצה מהירות של 10 8-5
ואוכל לא צריך לעריב את אצמך פשוט תאכל פחות פחמימחות וחלבון כמו שצריך אני מאמין שאירובי יעשה את העבודה |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה דחוף|כמה אחוז שומן גבינה צהובה סקנדינבית או עמק?דחוף בבקשה! | Boxster | תזונה ותוספים | 1 | 07-07-08 22:25 |
| שורפי שומן | DarkGulis | תזונה ותוספים | 24 | 05-01-08 11:51 |
| שורפי שומן | noam12 | תזונה ותוספים | 7 | 29-08-07 19:15 |
| לעלות כמה שיותר נקי : כלומר ,יותר מסה+ ,פחות שומן -?? | NOS | תזונה ותוספים | 67 | 24-06-07 22:07 |
| שורפי שומן | eminemfan | תזונה ותוספים | 11 | 21-12-06 21:59 |
תצוגה בשכבות