|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
25-12-11, 16:40
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2011
הודעות: 311
כללי:: TIIMEEE TO BLEED MOTHERFUCKER
גיל:: 18
עוסק ב:: ריצה
חדר כושר: g-max
|
תהליך הספיגה של החלבון ובעיה עם הערך הביולוגי
מכיוון שתהליך הספיגה של החלבון תלוי גם בגורם כמו הערך הביולוגי של החלבון ומכיוון שצריך שבכל ארוחה יהיה לי בערך 30-35 גרם חלבון אבל בגלל שערך ביולוגי של החלבון גורם לכך שלא כל החלבון ייספג ואם זאת אומרת שאם אני אוכל טונה ויש בה 30 גרם חלבון לקופסא אז מתוכם רק 20 בערך ייספגו זאת אומרת שאני צריך לאכול בערך 50 גרם חלבון בארוחה ואז רק 35 גרם חלבון נספג וככה אני מגיע לערכים טובים ?
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| איזה סוג חלבון יש בחמאת בוטנים ומה הערך הביולוגי שלו ? | bardvash | תזונה ותוספים | 8 | 14-07-10 09:29 |
| מהירות הספיגה וכמות... | shahar123 | תזונה ותוספים | 17 | 16-09-08 16:27 |
| כרטיס מסך ובעיה במחשב | Night_Wolf | פיתוח גוף-כללי | 33 | 05-07-07 23:58 |
| קצת תמונות ובעיה | אלירן יחיא | גלריות הגולשים | 28 | 17-01-07 15:32 |
תצוגה בשכבות