|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-01-12, 11:38
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
הוספת משקלים בזמן חיטוב
אהלן
כבר חודש ו5 ימים אני בחיטוב, ולפי שקילה בשישי האחרון ירדתי מ93 ל86.5. בכל מקרה אני ממשיך את החיטוב כי התחלתי עם אחוז שומן גבוה שסחבתי איתי מהמסה. אני עובד ab, וכמעט רוב התרגילים נעשו לי קלים (המשכתי עם אותם משקלים מהמסה), ואני חושב לעלות משקלים. זה יהיה דבר נכון לעשות בזמן חיטוב, או שאין מספיק קלוריות להתאוששות ראויה? |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| חולה בזמן חיטוב .. | Motke | תזונה ותוספים | 6 | 20-02-08 10:43 |
| בזמן חיטוב... | מספיק | אימונים | 10 | 27-12-07 00:57 |
| מים בזמן חיטוב! | denous | תזונה ותוספים | 13 | 09-12-07 01:38 |
| אבקת חלבון בזמן חיטוב | CriminaL | תזונה ותוספים | 3 | 11-10-07 07:00 |
| קראטין בזמן חיטוב | shay300hp | תזונה ותוספים | 2 | 02-03-07 13:19 |
תצוגה בשכבות