|
|||||||
| פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
08-01-12, 21:12
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
אין לך מה להישאר בכלוב, הוא גבוה מידי בשבילך, נדפקת. צא לבחוץ ושים ספות כשתגיע למשקלים גבוהים.
בקשר לטכניקה את צריך להרחיב את הפיסוק, לעמוד רגיל! אתה במין זוית מוזרה בהתחלה שמשפיעה על כל הטכניקה. אל תשכח לעשות היפ דריב ואל תרפה את הגב למטה, תישאר מכווץ לכל אורך החזרה. תעבוד על כל זה ותחזור. |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| איך הטכניקה? 117.5kg סקוואט | IsraelBody | פורום אימוני כוח | 4 | 01-07-11 17:24 |
| איך הטכניקה? סקוואט ודדליפט. | ini | אימונים | 14 | 19-07-10 03:50 |
| עזרה עם הטכניקה של הסקוואט | ofekk | אימונים | 10 | 01-03-10 13:00 |
| איך הטכניקה? | roihezki | אימונים | 17 | 08-02-10 22:05 |
| דן ג'ון מסביר איך לשפר את הטכניקה בסקוואט | - Idan - | אימונים | 1 | 17-12-06 15:32 |
תצוגה בשכבות