ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 12-01-12, 23:31   #2
shamen
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jan 2012
הודעות: 61
חדר כושר: Body & soul
ברירת מחדל

היחס הזה הוא בכל יום. מדובר על 2 גרם לפחות ומומלץ אפילו 2.2 ליום. ביום של אימון אתה יכול להגדיל את כמות הפחמימות שאתה מכניס כי אתה רוצה לצבור מסה אבל בלי קשר יש לצרוך את כמות החלבון הזו בכל יום.
אני לא יודע לגבי הגבלה בשתיית חלב, אבל אני לא הייתי עובר את השתי כוסות ביום.
shamen מנותק   הגב עם ציטוט
 


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
שאלה,אבקה hard mass gainer וחלב kentix תזונה ותוספים 13 26-11-11 05:13
תגידו שייק שאני מכין עם הפרות וחלב זה משמין? PowerfulBody תזונה ותוספים 6 02-03-08 21:08
שאלה לגביי גבינות וחלב ברקסדייל תזונה ותוספים 1 27-08-07 20:35
אגוזים וחלב לפני שינה ? Agoraphobic תזונה ותוספים 18 07-06-07 20:33
בשר וחלב amir harduf תזונה ותוספים 109 04-02-07 12:34


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 21:41.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים