|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
21-01-12, 14:30
|
#4 |
|
נפיחון
|
הוא לא צריך שום יותר חלבון הוא שוקל 48 מספיק לו הכמות שהוא מכניס עכשיו. השומן והפחמימה בסדר גמור.
תבדוק אם אתה עולה במשקל בתרגילים המורכבים אם לא אז תוסיף עוד 300-500 קל' |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| עזרה| איך התפריט שבניתי? | nsheena | תזונה ותוספים | 3 | 14-11-10 22:18 |
| איך התפריט שבניתי לחיטוב? | gal9871 | תזונה ותוספים | 38 | 13-12-09 16:07 |
| התפריט שבניתי לי(חיטוב ) | בר728 | תזונה ותוספים | 8 | 05-07-09 19:21 |
| התפריט שבניתי לעצמי.. דעותכם בבקשה | Chenchu | תזונה ותוספים | 9 | 13-10-08 21:36 |
| מה אתם אומרים על התפריט חיטוב שבניתי ? | סמי21 | תזונה ותוספים | 9 | 27-09-06 14:45 |
תצוגה בשכבות