|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
21-01-12, 18:55
|
#6 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2011
הודעות: 311
כללי:: TIIMEEE TO BLEED MOTHERFUCKER
גיל:: 18
עוסק ב:: ריצה
חדר כושר: g-max
|
תשובות מפורטות ועוזרות ממש תודה !
קראתי על קארב סייקלינג ויש לי כמה ששאלות לגבי הנושא - כדאי להתחיל חיטוב רגיל בקיצוץ קלוריותל או ישר לעשות סייקלינג ? אני צריך לאכול רק פירות וירקות -אסור לחם וכל זה בכלל ? ודרך אגב ירקות זה ניספר כקלוריות בכלל? -אני לא סופר אותם בד"כ לא עדיף להעלות כמות חלבון ל200 גרם כבר? וכמה זמן בערך ייקח לרדת מ15 אחוז שומן ככה ל-8 בערך ? יש סיכוי שאתה משאיל את הספר של לייל מקדולנד זה ממש יעזור לי ? |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| חיטוב חיטוב חיטוב, אחוז שומן ?? | msi123 | גלריות הגולשים | 11 | 20-05-11 21:02 |
| גב חיטוב :עד מתיי חיטוב 2010 (: | dror | גלריות הגולשים | 7 | 01-06-10 00:02 |
תצוגה בשכבות