|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
31-01-12, 19:37
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
המאמן אמר לא לשלב פחמימות וחלבון.
עד עכשיו איפה שלא הייתי קורא בתפריטים, יש שילוב בין פחמימות וחלבון, אם זה לפני האימון או אחרי. פסטה עם בשר נגיד. המאמן היום אמר לי ששילוב בין השניים לא טוב. כל אחד מפריש חומצות ואז יש בלאגן בקיבה. הוא אמר אפשר לאכול אותם בהפסקות. פחמימות לפני האימון הרוב, בננה אחרי האימון ואז הארוחה הבאה שהיא הארוחה החשובה ביותר שהיא אחרי האימון, דגים או בשר, עם ירקות. זה נכון? או שהשילוב ביניהם חשוב?
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| אפשרי לשלב אלכוהול בהעמסת פחמימות? | בובדילן94 | תזונה ותוספים | 8 | 23-04-10 18:14 |
| האם אתם מכירים אנשים שלוקחים אבקות ? של פחמימות וחלבון | aviran_ | תזונה ותוספים | 5 | 29-05-08 08:52 |
| פחמימות מורכבות וחלבון איכותי | Big_Hand | תזונה ותוספים | 4 | 31-03-08 21:26 |
| בחיטוב כדי לשלב ציט עם העמסת פחמימות? | tomerA | תזונה ותוספים | 0 | 31-10-07 16:13 |
| על מנת להעלות מסת שריר - ניתן לשלב אבקת חלבון + מזון שייתן פחמימות? | aer | תזונה ותוספים | 7 | 18-07-07 17:48 |
תצוגה בשכבות