|
|||||||
| פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
08-02-12, 17:17
|
#3 |
|
Banned
|
אני עומד טוב אוחז את המוט מבלי לכופף בירכיים נעליים מתחת למוט ואז אני מקופף בירכיים עד שהשוקיים נוגעים במוט מרים חזה מבלי להוריד את התחת ואז שהמוט מגיע לבירכיים אני מכניס את התחת כדי לבצע נעילה של התרגיל
מתי התכוונת להרים את התחת ??? ואיך הבנט והפרס ? |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| Bent Over | ANIMA0855 | פיתוח גוף תחרותי | 4 | 31-10-11 19:18 |
| Bent Over | BodyLanguage | פורום אימוני כוח | 0 | 11-10-11 18:39 |
| Bent Over Row | tomer90 | אימונים | 19 | 20-10-10 09:15 |
| military press vs shoulder press | Lord Wolfang | אימונים | 13 | 29-12-07 22:46 |
| Military Press vs. Barbell shoulder press | assito | אימונים | 13 | 09-10-07 21:57 |
תצוגה בשכבות