ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 22-02-12, 09:56   #3
Yarden123
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Feb 2012
הודעות: 5
ברירת מחדל

תודה על התשובה!
אני 1.66 משקל 58 בערך 13 אחוזי שומן..
מה יותר טוב במשקולות ומוטות? זה לא פוגע בגב?
והאוכל לאכול גם לא אחרי אימון? גם ביום מנוחה לאכול כזאת כמות של חלבון?
אפשר לעשות אימון יום אחרי יום על אותם שרירים? אני צריך כבר לפי דעתך לבקש מהמאמן שם שייתן לי תכנית של ab או משהו כזה? ( אם אתה יודע על משהו יותר טוב אני ישמח להמלצה ) אני בח"כ כבר חודש וחצי
Yarden123 מנותק   הגב עם ציטוט
 


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
אימונים + תזונה לקויה sheffer_89 אימונים 1 07-05-10 19:04
ביקורת המשך התקדמות אימונים תפריט תזונה+אימונים בובדילן94 אימונים 25 20-01-10 17:57
תוכנית אימונים לבן אדם שלא שומר על תזונה ומתקשה להתמיד. IsMe אימונים 7 19-05-09 21:03
תוכנית תזונה מישהו12 תזונה ותוספים 4 09-01-08 17:29
תוכנית אימונים\תזונה בשביל לחטב. OmriKi אימונים 3 26-05-07 19:34


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 19:54.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים