27-04-12, 19:57
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
טאלפ אני לא מסכים איתך
ריצה על קצות האצבעות- ספרינט ריצה ארוכה על קצות האצבעות תגרום לפציעה לכן העדיפות היא על העקב גילגול שמסתיים בקצות האצבעות - ריצה ארוכה אפשר גם לנחות על אמצע כף הרגל, מה שנוח יותר נסיכה, מהניסיון שלי אני ממליץ לך לקנות נעליים טובות! עם בולמים טובים בעקבים שיעשו את העבודה. לי אישית יש את הסאקוני jazz14 תמיד היו לי כאבים בזמן הריצה ואחריה לפני שקניתי אותם. מה שעוד יעזור לך, שעון דופק הרבה יותר כיף לקבל פידבק על הריצה לראות את ההתקדמות שלך, ברשותי שעון של פולר ממש ממליץ על הסדרות שלהם קחי בחשבון השעון לא חייב הנעליים כן! |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| מאמר|ריצה כמעט ולא מורידה קלוריות. השוואה עם ריצה בממאסה | zvika_zzz | אימונים | 7 | 19-10-10 15:38 |
| ריצה ואחרי ריצה | eli G | אימונים | 19 | 07-09-08 22:32 |
| ריצה במקום ! | ZoonD | אימונים | 2 | 26-04-07 19:44 |
| ריצה! | The Game - Triple H | אימונים | 2 | 07-03-07 16:46 |
| ריצה.. | IGOR | אימונים | 2 | 29-01-07 15:13 |
תצוגה בשכבות