|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-05-12, 15:21
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תמונות|שלום
הייתי פה שנה שעברה כשרק התחלתי להתאמן..
עשיתי קצת טעויות במסה הראשונה והגעתי ל85 קילו 1.77 מטר אחוז שומן ממש גבוה במיוחד לאחר שהייתי ילד שמן במשך כמה שנים.. כרגע אני בחיטוב קרוב ל3 חודשים באיזור ה16 אחוז שומן .. שוקל 77.5 קילו בגובה 1.79-1.80 אני לא מדדתי מדויק אבל זה לא קריטי רציתי לדעת מה לעשות הלאה, יש טעם לעזוב את החיטוב לתקופה קצרה ולעבור למאזן ניטרלי על מנת לסדר את חילוף החומרים? או לעשות משהו אחר? תודה מראש על התגובות ככה התחלתי את החיטוב (מודע למצב המזוויע.)    וכרגע אממ   ופרונט רפוי (האמת שזה בסוף היום אז קצת נוזלי) ויש לי ג'ינו בפטמה הימנית.  רוב השומן כמו שאתם רואים מצטבר בגב תחתון ובחזה.. אז אחרי שחפרתי והצגתי את עצמי אני אשמח לתגובות, תודה רבה. |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שלום חדש כאן קצת תמונות... | רועי12121212 | גלריות הגולשים | 30 | 18-07-09 02:19 |
| שלום תמונות חדשות | hamo21 | גלריות הגולשים | 6 | 05-04-08 18:05 |
| שלום-חדש+תמונות | Yarik | גלריות הגולשים | 11 | 19-03-08 18:41 |
| שלום- תמונות חדשות | darmon2006 | גלריות הגולשים | 9 | 04-12-07 15:57 |
| (תמונות)שלום לכולם | WWE=STEROID | גלריות הגולשים | 35 | 08-09-07 23:03 |
תצוגה בשכבות