|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-06-12, 16:02
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
עזרה|תזונה למסה שיש בה הגיון
אני צריך בין ה 2500 קלוריות ביום בנתיים.
אני חפשתי תוכניות תזונה לעלייה במסה אבל אני פשוט לא מוצא משהו שיש בו הגיון והכוונה היא לפני האימון כמות טובה של פחממימות, אחרי האימון הפצצה של חלבון. אני לא מבקש שתבנו לי תוכנית אלה להביא איזה לינק לתוכנית שיש כבר לאיזור ה 2500 קלוריות שהיא לא סתם קלוריות פה ושם בלי הגיון אלה שזאת תהיה תוכנית באמת טובה למסה, משם אני כבר אשנה בעצמי. תודה מראש ! |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| תפריט תזונה למסה נקייה, אשמח לתגובות | Tamir D | תזונה ותוספים | 7 | 31-10-12 15:21 |
| עזרה בקשר למסה וחיטוב | partouch | פיתוח גוף-כללי | 18 | 05-08-11 14:44 |
| תפריט תזונה למסה| צריך דעה | maorsaidy1233 | תזונה ותוספים | 4 | 21-05-11 20:29 |
| תפריט תזונה למסה שאחי בנה לי | dandan4441 | תזונה ותוספים | 3 | 28-07-10 20:24 |
| תפריט תזונה למסה אבקש תגובות + הצעות לשיפור | psycat1640 | תזונה ותוספים | 6 | 20-03-10 14:09 |
תצוגה בשכבות