האם אפשר לגדול גם עם מכשיר במקום מוט

		ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים
האם אפשר לגדול גם עם מכשיר במקום מוט

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

19-06-12, 15:58

#12

OfirAA

חבר פעיל

תאריך הצטרפות: Jun 2012

הודעות: 57

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Eaglecy

אז נגיד אני עושה a\b רגיל כמו שהייתי עושה עכשיו ומוסיף לאימון a פשוט squat ו deadlift זה לא יהיה אפקטיבי ונכון ?

אימון a שלי : חזה , יד אחורית , בטן

חלוקה לא טובה

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
אפשר לגדול עם התכנית הזאת?	wilshire818	אימונים	5	02-08-11 01:06
עד כמה אפשר לגדול עם תכנית ביתית+דאמבלים, מוט ומולטי-טריינר?	Some1FromTheHell	אימונים	12	20-05-09 23:08
מישהו יודע איפה אפשר לקנות מכשיר למדידת אחוזי שומן בירושלים?	אלון22	תזונה ותוספים	2	10-06-08 22:33
אפשר לגדול מ3 אימונים בשבוע?	P-a-n-1-c	אימונים	38	08-10-07 15:52
אפשר תמונות לפני ואחרי של לרדת מגדול?	סהר!	פיתוח גוף-כללי	1	26-08-07 08:24

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 17:12.