|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
19-06-12, 19:19
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
שלב ראשון, תאכל נכון
שלב שני...יכול להיות שאתה מעמיס יותר מדי לך על חודש עבודה נטו חזה בנץ 5*5 חזרות כמה שיותר משקל על המוט (כמה שאתה מצליח) אל תרחם על עצמך בקטע הזה אל תוסיף שום דבר! לא ידיים לא רגליים לא גב , אימון נטו חזה וככה במשך חודש 3 פעמים בשבוע בהצלחה ותעדכן |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| בעיה בחזה | בר728 | פציעות ספורט | 13 | 13-08-09 17:14 |
| בעיה בחזה | SoLRoN | אימונים | 2 | 05-06-08 14:29 |
| בעיה בחזה | avlier | אימונים | 1 | 01-06-08 04:47 |
| בעיה - שקע בחזה. | kepasa | גלריות הגולשים | 29 | 04-05-08 16:09 |
| בעיה בחזה.. | HareLevi | אימונים | 5 | 18-03-08 14:47 |
תצוגה בשכבות