|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
03-07-12, 12:04
|
#5 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: May 2012
הודעות: 181
גיל:: 25
עוסק ב:: היי-טק
חדר כושר: בית
|
קלוריות איכותיות כלומר לא לאכול ג'אנק פוד.
במקום אורז לאכול אורז מלא, במקום נקנקיה לאכול חזה עוף, במקום שומן מהחי שומן מהצומח. בעיקרון לאכול פחממות מורכות, כמה סוגי חלבונים ולהחליף שומן מהחי לשומן מהצומח. |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| התייעצות לגבי אבקה | aviadk | תזונה ותוספים | 1 | 24-07-10 19:27 |
| התייעצות לגבי תזונה ותוספים אחרי תקופת מחלה | chaotic | תזונה ותוספים | 3 | 11-04-10 23:08 |
| התייעצות לגבי פיתוח גוף. | natio2 | אימונים | 9 | 14-08-09 16:32 |
| התייעצות לגבי ab | eli0312 | אימונים | 5 | 10-06-09 22:59 |
| התייעצות לגבי כוח.. | keen12 | אימונים | 0 | 29-04-07 22:44 |
תצוגה בשכבות