|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
13-03-07, 16:27
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
אני שם 20 קילו על החזה ושיפוע הכי גדול שאפשר \: ראש על הרצפה ועולה
סט ראשון 11 וכל סט יורד חזרה .. ככה 4 סטים בין כל סט אני עושה עוד 10 חזרות בלי משקל .. |
|
|
תצוגה בשכבות