|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
13-03-07, 21:12
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
תנסה כמה שפחות משקולות, תעשה כפיפות בשיפוע, הרמות רגליים.. חוץ מזה יש תרגילים שאפשר לעשות על משטח רגיל שהם גם קשים
|
|
|
תצוגה בשכבות