|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
31-08-12, 14:39
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אתה תבנה מסת שריר גם בחודש שתתאמן.. השאלה היא כמה.
תאכל בבוקר טוב קח איתך פרוסה שתאכל שעתיים לפני הצהריים.. תאכל בצהריים קנה לך משהו מהשקם עם חלבונים סביבות 3 וב 6 תמשיך כבר בבית עם הארוחות לגבי הגיינר אתה יכול לקנות לא חייב לחכות זמן כלשהו |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| אימונים לצבא.. | סיירת מגלן! | אימונים | 71 | 10-12-10 17:27 |
תצוגה בשכבות