|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
13-09-12, 14:01
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
מה קשור לברכיים, אנשים פה שמים משקל כבד על הגב שלוש פעמים בשבוע ויורדים לסקוואט לחמש חזרות כפול 3 והברכיים שלהם בסדר גמור, הברך מתחזקת מסקוואט ולא נחלשת. בכל מקרה בגלל שאתה לא טבעי אני לא יודע איך הגוף שלך מתפקד מבחינת הבניה של השריר, בעיקרון מתאמן טבעי שעושה מליון ואחד סטים הגוף שלו לומד לפנות חומצוות חלב מהר מהשריר אבל אין לזה השפעה ממש גדולה על היפרטרופיה.
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שייק שאני מכין על הבוקר גורם להרגשה מוזרה | lifton | תזונה ותוספים | 3 | 22-01-11 21:58 |
| חזה עליון חלש :\ לא מבחינת משקלים אלא לפי איך שאני רואה | digidigi | פיתוח גוף-כללי | 23 | 25-09-09 20:39 |
| האם הגיינר (הטבעי) שאני מכין טוב? | Amit32 | תזונה ותוספים | 40 | 07-12-08 16:48 |
| יש לי שאלה לגבי שייק שאני מכין. | IGOR | תזונה ותוספים | 15 | 18-07-07 20:18 |
| גלעד זה אתה או שאני לא רואה טוב? | MagneZium | גלריות הגולשים | 39 | 02-07-07 17:46 |
תצוגה בשכבות