|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-10-12, 15:08
|
#2 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 9,084
עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון
חדר כושר: נאוטילוס
|
מאוד פשוט:
אתה עובר תוכנית כאשר קורה אחד מהדברים הבאים: א) אתה מפסיק להתקדם עם התוכנית הנוכחית (למרות שבמקרה הזה ההבדל יכול להיות תזונתי ב) כאשר העומסים שאתה עובדים איתם גדלו משמעותית ויש לך בעיה להתאושש/להתקדם מאימון לאימון בתוכנית הנוכחית שלך. אם תוכנית הבסיס שלך חכמה יש הרבה זמן עד שאתה תצטרך להחליף תוכנית בהתחשב בנתונים שרשמת (ואני אנחש שמשקלי העבודה שלך לא בשמיים כרגע)
__________________
 לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| אחרי 4 שבועות אפשר לעבור לתוכנית רצינית? | kobiiakobi | פיתוח גוף-כללי | 7 | 04-05-10 18:34 |
| לעבור תוכנית? | AudiTT | אימונים | 4 | 08-10-09 18:02 |
| מתי לעבור תוכנית? ואם בכלל לעבור? | vitali02 | אימונים | 17 | 01-09-09 12:17 |
| לאיזה תוכנית לעבור? | NeDeX | אימונים | 7 | 11-08-09 23:57 |
| אחרי שגנבו לי תהונדה,הגיע הזמן לעבור הלאה! | BigBen | פיתוח גוף-כללי | 38 | 02-03-07 15:53 |
תצוגה בשכבות