|
|||||||
| פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-10-12, 01:03
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
פחמימות הוא ממלא את מאגרי הגלוקוז בגוף שנותן לך אפשרות להתאמן חזק ובעצימות גבוהה מאוד (אפילו שחלק גדול מזה מנאטלי) ושומן תשמע מה אני עושה :
לוקח 6-8 חתיכות לחם ושם באמצע 25 גרם חמאה ומוחץ לגמרי בטוסטר וזה יוצא פרוסה קטנטונת שמסיימים ב-2 ביסים וזה פאקינג 600-800 קלוריות בשתי ביסים! וחלבון לא אמרתי שתרד מחלב אלא תוריד מ3-4 ליטר ל1-2 ותחסוך במצטבר 750 שקל בשנה בממוצע |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| כמה חזרות עושים בחיטוב וכמה חזרות עושים במסה | sphinx19867 | אימונים | 6 | 18-12-08 23:30 |
| כל כמה זמן אתם עושים הפסקה? | rosilio | אימונים | 9 | 12-10-08 16:22 |
| מה עושים? | alons | פיתוח גוף-כללי | 9 | 06-09-08 15:16 |
| סקר: כמה מתח אתם עושים? | Playa | אימונים | 50 | 20-01-08 23:35 |
| מה עושים שנתקעים על משקלים | אופק | אימונים | 18 | 12-02-07 20:59 |
תצוגה בשכבות