|
|||||||
| פורום לוגים מעקב אחרי התוכניות וההתקדמות שלכם מכל מקום בעל גישה לאינטרנט, עיצות מאנשים לגבי החלטות שאתם רוצים לקבל בנוגע לתוכנית, זה המקום |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
29-10-12, 00:09
|
#11 |
|
Chuck Norris's Apprentice
|
אחלה התקדמות, רואים שינוי בגוף מהותי מההתחלה.
יש צורך בשינוי של התכנית, לדעתי הגיע הזמן לעבור למתכונת של אימון קל באמצע השבוע ככה שתתקדם בסקוואט רק בתחילת ובסוף שבוע כי אתה נכשל הרבה וזה כנראה כי אתה כבר לא מתאושש מהר כמו בהתחלה, למשקל גוף שלך המספרים נראים בסדר במתכונת של יום קל אתה אמור לסחוט עוד 15-25 קילו לסקוואט ולסיים את התכנית בתוך חודשיים נאמר
__________________
 SHUT UP AND SQUATStarr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| נו מה יהיה | Logout | פיתוח גוף-כללי | 2 | 04-07-08 21:26 |
| מי יהיה השחקן הבא (סרטון) | Fiberglass | פיתוח גוף-כללי | 1 | 11-03-08 00:39 |
| אז מה יהיה לי היום? | P-a-n-1-c | פיתוח גוף-כללי | 49 | 09-05-07 19:11 |
| פעם ריאשונה אני מקווה יהיה טוב... | danielll | גלריות הגולשים | 30 | 16-02-07 22:52 |
תצוגה בשכבות