|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#4 |
חבר פעיל
|
![]() עליה נקייה=לעלות בכמה שיותר שריר וכמה שפחות שומן.
ויש אנשים שלא מתחשבנים על כל גרם/מאכל ומרביצים גם ג'אנק-פוד וזה מתבטא בעלייה של יותר אחוזי-שומן=עלייה מלוכלכת.
__________________
EAT, SLEEP, LIFT...REPEAT |
![]() |
![]() |