|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
06-11-12, 18:24
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
איך התפריט מסה?
7:00 2 כוסות חלב 1 אחוז ו2 אנרג'י
10:00 פיתה עם 3 חתיכות פסטרמה ו2 כפיות חומוס 12:00 פרי 13:15 125 גרם חזה עוף 2 כוסות אורז 16:30 פיתה עם טונה 19:30 כוס אורז ו125 גרם חזה עוף 23:00 פיתה עם 3 חתיכות גבינה צהובה 15 אחוז סה"כ 2800 קלוריות משהו כזה (בטעות יצא לי מהמחשבון ואין לי כוח לחשב שוב)335 גרם פחמימה 200 גרם חלבון ו60 שומן.... שוקל 72 1.80 בן 16.....איך התפריט? |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| איך התפריט הזה? | nesiha | תזונה ותוספים | 10 | 24-03-13 23:07 |
| איך התפריט | shlomi1994 | תזונה ותוספים | 0 | 18-12-10 13:43 |
| התפריט מסה שלי | ject | תזונה ותוספים | 22 | 22-12-08 15:12 |
| [דיון]התפריט שלי מצאתי אותו:) פשוט שכחתי הינה התפריט תפריט לעליה במאסה | The-One | תזונה ותוספים | 6 | 01-05-08 00:08 |
| איך התפריט חבר'ה??? | MightyMe | תזונה ותוספים | 0 | 07-10-07 18:44 |
תצוגה בשכבות